El Plátano: beneficios, usos y sus propiedades
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El Plátano: beneficios, usos y sus propiedades

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Rico en potasio, el plátano es sin duda la fruta por excelencia para los cubanos, es el complemento ideal para cualquier comida, desde los más pequeños que lo comen junto a sus purés hasta nuestros abuelos. Esta fruta es de fácil acceso y está disponible prácticamente todo el año.

El plátano o banana como también se le conoce, es rico en vitamina A, C, B6, en calcio, hierro y magnesio. Contiene por cada 100g – 89 calorías.

PLÁTANO

Otros nombres comunes
Plátano burro, plátano macho y plátano fruta.

Nombre científico
Musa x paradissiaca L.

Familia botánica
Musaceae

Descripción
Hierba robusta de hasta 10 m de altura e izomatosa. Hojas fuertes y bien desarrolladas, peciolos envainadores que conforman el falso tallo aéreo, limbo de 1 a 2 m de largo y 35 a 60 cm de ancho, rasgándose en tiras perpendiculares al eje central. Flores unisexuales, dispuestas en semiverticilos sobre un robusto eje pendular de hasta 1 m de altura; las flores inferiores son femeninas y las superiores, masculinas. Fruto carnoso.

Origen
India. Actualmente cultivada en países tropicales de todo el mundo.

Localización
Cultivada a escala doméstica y comercial en toda la Isla.

Propiedades medicinales reconocidas
Sin efectos terapéuticos comprobados.

Formas farmacéuticas descritas
Antiasmática, antiulcerosa, antituberculosa y anticancerosa. Se utiliza contra las hemoptisis y para tratar quemaduras (facilita la regranulación y la reepitelización).

Advertencias
Desconocidas.

Otros usos
Alimenticio.

Componentes
Toda la planta es rica en taninos, fenólicos, aminas biogénicas y nucleósidos.

Fuente: FNM

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La Bija: beneficios, usos y sus propiedades

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Presente en los campos cubanos, la Bija o Achiote es una planta medicinal usado sobre todo en el pasado, para la elaboración de colorantes y como especie para la elaboración de ciertos platos como el “Arroz Amarillo” o la “Cardoza cubana”. (más…)

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El Café: beneficios, usos y sus propiedades

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El café cubano se caracteriza por un sabor fuerte y concentrado, coloración oscura y aroma intenso. Sus hojas tienen propiedades depurativas y las semillas en infusión pueden ser utilizadas con diferentes fines medicinales. (más…)

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Remolacha: beneficios, usos y sus propiedades

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REMOLACHA

Nombre científico
Beta vulgaris L.

Familia botánica
Chenopodíaceae

Descripción
Hierba bienal, con los tallos de hasta 1,25 m de altura. Hojas sencillas, pecioladas, aovadas u oblongas, se convierten brácteas lineales en la inflorescencia. Flores pequeñas, numerosas, verdosas, agrupadas en una panícula terminal grande y difusa; corola ausente; cáliz persistente; ovario 1-locular. Fruto en utrículo.

Origen
Natural de Europa.

Localización
Cultivada a escala comercial.

Parte útil
Los tubérculos.

Propiedades medicinales reconocidas
Sistémico: Antiasténica

Formas farmacéuticas descritas
Medicamento vegetal.

Vía de administración
Oral.

Otras propiedades atribuidas (Aún no aprobadas)
Hojas: vulneraria, antiparasitaria, digestiva, laxante, anticonceptiva y antifúngica. Jugo de tuberculos frescos: antitumoral, pectoral, diurética, insecticida y emenagoga. Tubérculos: antifúngica, antibacteriana y antimitótica.

Advertencias
Desconocidas.

Otros usos
Los tubérculos cocidos son comestibles. Se utiliza como fuente para la obtención industrial de azúcares.

Componentes
Los tubérculos contienen sacarosa, fructuosa, glucosa, sodio, potasio, calcio, magnesio, glutamina, hierro, colina, betaina y pigmentos (betanidina). Constituyentes volátiles: piridina y sus derivados y geosmina; proteínas (1,6 %), grasas (0,2 %), carbohidratos (10 %), ácido ascórbico, riboflavina, tiamina y niacina.

Preparación y posología
Recomendar su ingestión en la dieta.

Fuente: FNM

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