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Plantas Medicinales

Hierba Buena: beneficios, usos y sus propiedades

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HIERBA BUENA

Otros nombres comunes
Hierbabuena, Yerba buena

Nombre científico
Mentha spicata L.

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Familia botánica
Lamiaceae (Labiatae)

Descripción
Hierba perenne, rastrera, con las ramas angulosas, lampiñas o ligeramente pubescentes. Hojas opuestas, oblongas, de superficie rugosa y margen aserrado, cortamente pecioladas. Aunque en nuestro país solo en pocas ocasiones florece, y cuando esto sucede las pequeñas flores blanco-violáceas se disponen en espigas terminales.

Fenología
Bajo un régimen adecuado de cultivo  se comporta como planta perenne. No suele florecer en el país.

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Origen
Al parecer originaria del sureste de Europa. En la actualidad es cultivada en casi todo el mundo.

Localización
Ampliamente cultivada por la población en patios, jardines y tiestos. Ocasionalmente a escala comercial por su uso  en gastronomía para la preparación de cocteles (mojito).

Parte útil
El follaje.

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Forma de recolección
Cosechar los extremos de las ramas de aproximadamente 10 cm de longitud. Secar a la sombra o con calor artificial a no más de 40 ˚C.

Propiedades medicinales reconocidas
Digestivo: Antiespasmódico, Carminativo
Respiratorio: Antiséptico, Antiinflamatorio
Piel y mucosas: Antiséptico

Formas farmacéuticas descritas
Medicamento vegetal.

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Vía de administración
Oral, tópica, inhalatoria.

Otras propiedades atribuidas (Aún no aprobadas)
Para el tratamiento de todo tipo de afecciones digestivas, catarros y constipados. Estimulante.

Advertencias
Las establecidas para los aceites esenciales: por vía oral, irritación gastrointestinal y del tracto urinario si hay sobredosis. Tópicamente puede provocar daños en pieles sensibles.

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Otros usos
Utilizada como agente saborizante en las industrias farmacéutica, alimentaria y de bebidas. El aceite o algunos de sus componentes se utilizan en la preparación de productos de perfumería y cosméticos.

Componentes
Aceite esencial que contiene: mentol (50-86 %), mentona, felandreno y limoneno.

Cultivo
El cultivo es posible directamente en el terreno o en tiestos, siempre que se utilice suelo suelto y preferentemente rico en materias orgánicas. Agradece sombra parcial y suministro regular de agua. La propagación por estacas de tallos (aconsejable utilizar los extremos de las ramas) arroja resultados más favorables en los meses de menos calor (octubre a abril).

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Preparación y posología
Infusión: verter 20-30 g de hojas frescas en 1 litro de agua hirviendo. Ingerir 500-700 ml diarios repartidos en 2-3 dosis. Esta misma infusión puede utilizarse para inhalaciones y para aplicar localmente, en este último caso, utilizar 2-3 veces al día directamente sobre la zona afectada.

Fuente: FNM

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